20 Ocak 2008, Pazar

Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Kürek Makinesi Egzersiz

WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Egzersiz ekipman bu parça sadece bir kürek olduğunu makinesi. Çok basit. Ayrıca göğüs egzersiz ve üst sırt benzer olacak Biz sadece son kullanılan makine. Gerçekten daha bu diğer hakkında söylenecek fazla bir şey yok değil form tutmak için, bunu kullanarak konum olarak postural uyum tutmak ama gerçekten hareketi tanımlar için. Çok ben bunu yapmamı sağlar ne daha bu diğer yapabileceğiniz bir şey yok. Burada oturuyorum rahat, sırt, nötral pozisyonda yine

boyun, onunla ileriye değil gelmiyor Ben boyun stres, ekstra stres koyacağız hangi egzersiz yapıyorum olarak yan bakıyor sırtım zaten gergin olduğu gibi bu egzersizi yapıyorum olarak. Ben, çekin ve itin çekmeye g

idiyorum , itme, itme çekme ve en fazla 30 ila 60 saniye boyunca devam.

“Hidrolik kaldırma sistemleri ve yığılmış ağırlık eğitim bu ücretsiz egzersiz videoda bir hidrolik kaldırma sistemi üzerinde bir kürek makinesi ile kullanmak ve eg...”
expertvillage
Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Kürek Makinesi Egzersiz Resim 1 Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Kürek Makinesi Egzersiz Resim 2 Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Kürek Makinesi Egzersiz Resim 3 Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Kürek Makinesi Egzersiz Resim 4

Açıklama

Hidrolik kaldırma sistemleri ve yığılmış ağırlık eğitim bu ücretsiz egzersiz videoda bir hidrolik kaldırma sistemi üzerinde bir kürek makinesi ile kullanmak ve egzersiz öğrenin. Uzman: Wally Reule Bio: Wally Reule son 30 yıldır profesyonel bir Personal Trainer olduğunu. O her zaman insanların fiziksel aktiviteler geliştirmek için en gelişmiş ve etkili yöntemler arayın. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.1/10

  • 5
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3388
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Incredible Tutorials

    Incredible T

    27 EKİM 2006
  • Jejoab

    Jejoab

    4 NİSAN 2008
  • Jesse Pimenta

    Jesse Piment

    5 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?