CALAB LABARDA: Tamam. Yani şimdi tamam, devam edin ve bizim nunchucks ile ısınmak için gidiyoruz? Aptalca gelebilir ama devam edin ve dışarı germek ve vücudunuzun almak önemlidir Eğer senin kullanırsanız gevşek, bu kullanmadan önce - çünkü sen kaslarınızı bilek zorlayabilir ve tendonlar, tamam mı? O yüzden go ahead ve bu ve benzeri her elinizde nunchucks atalım yan yana, onları silkelemek, onları gevşek olsun ve bunun gibi onları sopa. Bam. Orada o sadece böyle gider. Git ve nunchucks aşağı çekmek. Bileğinizi al için yan gitmek Bu gibi yan, sıkı bir yumruk kapma bir daire iplik, onları ısınm

üzerinde ulaşır. Güzel ve iyi dışarı uzatın. Orada sen gitmek. Ve tarafa kolunuzu tüm yol koydu. Orada sadece böyle, gidin. Eğer ısınmak Yani, eğer gerçek iyi ısınmış olsun yaklaşık 10, 15 dakika sürer ve böylece germek gitmeye hazır olacağım.

Açıklama

Germek ve yeni başlayanlar için nunchucks kullanarak bu silah eğitimi video dövüş sanatları bizim uzman nunchucks kullanmak için gevşek nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Caleb Labarda Bio: Caleb Labarda 22 yaşındaki Taekwondo siyah kuşak olduğunu. Sekiz yaşından beri o dövüş sanatları eğitim olmuştur. Film yapımcısı: Caleb Labarda