Yani gövde göğüs hareketi içine almak için pek çok yolu var. Bu yüzden başlamak için gidiyoruz yukarı kement ilki, biz burada, bizim boyun aşağı çember damla gidiyoruz. Biz Boyunda Kasnak çok fazla zaman harcamak istiyorum, bu yüzden hemen hemen hemen yok fazla bir omzunu kaldırın ve göğüs içine bırakın istiyorum. Bir sonraki onu alıyor aşağıdan yukarıya. Yani bel, içinde yerleştirme, elleri bırakarak ve kadar çıkmasını göğüs. Bu benim en sevdiğim olanlardan biri. Sonuncusu gerçekten büyük bir yavaşlama hareket. O yukarılardan başlar, kement, sen göğsüne aşağı bir damla yapacaksın, bu yüzden kontrol edi

Açıklama

, Gövde boyundan hula hoop açılan bir omuz kaldırın ve göğüs kapatmak tutmak için; çember de bel gövde taşınmış olabilir. Profesyonel bir boğmaca eğitmen bir hula hoop ile çalışma hakkında bu ücretsiz video ipuçları ile torso Boyundan hula hoop bırakın. Uzman: Hannah Mooney Bio: Sisters Kamala Mathis ve Hannah Mooney Los Angeles İtfaiye Groove personel sınıfları, çift personel, iletişim personeli, çember, yangın yeme ve fanlar öğretir. Film yapımcısı: Nathan Nili