Tamam, bu nedenle şimdi sağ tarafta durak hazırsınız? Kasnak al, onu koyun sol yağsız sırt, ve çember sağa bir spin vermek. Bu Kasnak yön, öncelikle beline çember ile rahat olsun ve gerçekten başlamak kasnak sırt ile bağlanır ve vücudunuzun önünde hareket ederken dikkat edin. Ne zaman Bu sizin hakkınız almaya gidiyoruz, olur. Çember sağa etrafında gelince, ulaşmak Geri, ardından tekrar sola doğru döndürün, durak onunla eğilerek, çember kapmak. Bir kere daha, sağa doğru Kasnak. Eğer çember vücudunuzun önünde etrafında geliyor gördüğünüzde, Eğer sağa arkanda bunu durdurduklarını geri ulaşabilir bil

am edin ve o deneyelim. Benim sol kasnaklama başlatılıyor. Gördüğün zaman Vücudun önünde gelen bu açıklık, çember kapmak, sol eliyle geri ulaşmak ve mil. Sağa gidiyor başlayın. Vücudun ön kalça iplik bakın. Hisset Sırt basarak, arka sağ, ahır ile ulaşmak, sola stall ulaşır. Şimdi, Eğer çok sayıda şeyler yapabilirsiniz. Sen, durak sağa doğrudan gidebilirsiniz. Sen, durak, açabilirsiniz sola çember, ya da gerçekten ileri geri durdurduklarını bazı eğlenceli olabil

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video sağ tarafta bir hula hoop durak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala & Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili