17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

İp Atlama Devre Eğitim : Atlama Egzersizi Devre Eğitim İpi

Devre eğitiminin noktası devam etmek kesinlikle. Yürümeye devam etmeni istiyorum, tutmak hareketli, hareketli tutmak, bir şey diğerine gitmek. Sadece üç dakika bitirdim bir ip, bir temel atlama ip atlama. Şimdi aşağı yere gitmek için gidiyoruz ve biz gidiyoruz bir dakika boyunca egzersizi yapmak. Egzersizi ile biz nefes alıyorsun emin olmak istiyorum. Biz çatırdayan yaparken bizim duruş iyi olduğundan emin olmak için, hem de emin olmak istiyorum biz gerçekten bizim karın kasları kullanıyorsunuz. Çok hızlı gitmek ve ivme kullanmayın, sadece almak güzel ve kolay ve gerçekten abs meşg

ul. En bir dakika egzersizi yapalım. Ben açılayacağız senin krizi. Gerçekten üstünde duraklatmak. Emin çekirdek devreye girer yapmak için üstünde duraklatmak istiyorsanız ve nefes ve sonra gidelim. Ne zaman, açık

kollarınızı tutmak istediğiniz çatırdayan ediyoruz ve ayrıca başınızı kapmak istemiyorum. Sadece eller güzel ve gevşek olmasını istiyorsanız tarafına, kafanın ve krizi ve nefes altında. Yani bu şekilde devam edin

“Halat devre eğitimi kuvvet antrenmanının patlamaları içeren Jump, bu nedenle bu ücretsiz egzersiz video devre eğitimi için egzersizi yapmak için öğrenirler. Uzma...”
expertvillage

için Bir dakika, sonra kalk gidiyoruz ve biz tekrar atlamak için gidiyoruz, ama sonraki Birkaç gün önce Senin için özel bir şeyler var.

İp Atlama Devre Eğitim : Atlama Egzersizi Devre Eğitim İpi  Resim 1 İp Atlama Devre Eğitim : Atlama Egzersizi Devre Eğitim İpi  Resim 2 İp Atlama Devre Eğitim : Atlama Egzersizi Devre Eğitim İpi  Resim 3 İp Atlama Devre Eğitim : Atlama Egzersizi Devre Eğitim İpi  Resim 4

Açıklama

Halat devre eğitimi kuvvet antrenmanının patlamaları içeren Jump, bu nedenle bu ücretsiz egzersiz video devre eğitimi için egzersizi yapmak için öğrenirler. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1136
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ABC News (Australia)

    ABC News (Au

    9 HAZİRAN 2008
  • уσ ρℓz sυв ιℓℓ sυв вαcқ

    уσ ρℓz

    14 EKİM 2010
  • VvCompHelpvV

    VvCompHelpvV

    4 EYLÜL 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?