17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

İp Atlama Devre Eğitim : Criss Çapraz İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri

Ben senin bacaklarını muhtemelen biraz yanıyor, bacaklarınızı bunu hissediyor biliyorum. Biz hala yapmak için daha fazla var. Biz ip atlama, başka bir üç dakika boyunca yapmaya gidiyoruz. Bu kez Biz Criss çapraz yapacağız. Eğer bir atlama ipi var ve daha sonra, iyisin Normalde eğer Eğer iyi bir koordinasyon varsa, sadece ip atlama, go ahead ve düzenli Criss çapraz yapabilirsiniz Ellerinle. Eğer hava ipleri kullanıyorsanız eğer gösteren gibiyim Ancak, ben, ben gibi Bugün, sonra bizim bacakları çapraz criss gidiyoruz. Bu gerçekten biraz almaya gidiyor biraz daha koordinasyon. Biz yap

acağız, ne birlikte bacaklarınızı ile başlar. Sadece git dışarı ve Criss çapraz. Sen ileri ve geri farklı bacak bacak istiyorum. Kollarınızı kullan sanki Eğer ip atlama ve nefes bulundu. Biz üç dakika bunu gidiyoruz. Devam

et üç dakika ve biz hala önünüzde için daha fazla güç var.

“Bu ücretsiz egzersiz video Criss çapraz atlama ipi egzersiz ile atlama ipi devre egzersizleri geliştirin. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl bir...”
expertvillage
İp Atlama Devre Eğitim : Criss Çapraz İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri Resim 1 İp Atlama Devre Eğitim : Criss Çapraz İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri Resim 2 İp Atlama Devre Eğitim : Criss Çapraz İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri Resim 3 İp Atlama Devre Eğitim : Criss Çapraz İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video Criss çapraz atlama ipi egzersiz ile atlama ipi devre egzersizleri geliştirin. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.0/10

  • 6
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 16607
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Derek Banas

    Derek Banas

    12 AĞUSTOS 2008
  • Sam Kear

    Sam Kear

    14 Temmuz 2007
  • Video Copilot

    Video Copilo

    21 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?