17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlamak İçin Devre Eğitim Egzersizleri Kayak

Şimdi üç dakika ip atlama geri gidiyoruz. Bu sefer ben kullanmak için gitmiyorum atlama ipi; Ben bir atlama ipi olmadan egzersiz yapacağını nasıl göstermek için gidiyorum. Bu kez biz sadece temel olduğunu temel bir sıçrama yapmak için gitmiyoruz ve aşağı, biz gidiyoruz yanlara olan bir kayak atlama, benzer bir şey yapmak. Bu kesinlikle çalışır ve koordinasyonu sağlar ve aynı zamanda kardiyovasküler sistem güçlü olsun yardımcı olur. Karşı Bir kayak atlama göstermek, bu bizim tarafı kullanarak atlar bizim yan yapacağız nasıl atlama ipi. Ayaklarınız basitçe yanlara doğru hareket edecek. Biz bunu

gidiyoruz Tam üç dakika. Sonra kollarını, olsun böylece kollarında bir atlama ipi var taklit de bu kol egzersiz. Eğer ip üzerinde yakalanmak, sadece bunu yapmak isteyebilirsiniz Bu gidiyorsun tutmak ve çünkü t

am bir üç dakika boyunca o kadar tutarsan, sen olacak bacaklarınızda hissediyorum, bunu kardiyo-bilge hissedeceksiniz ve kollarında hissedeceksiniz. Sadece Büyük Bunu yaparken tutmak. Üç dakika devam ed

“Kayak atlama egzersizleri atlama ipi eğitim devresi eklemek için mükemmeldir. Uzman bu ücretsiz egzersiz video halat ipuçları atlama ile öğrenin. Uzman: Kristie ...”
expertvillage

in.

İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlamak İçin Devre Eğitim Egzersizleri Kayak  Resim 1 İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlamak İçin Devre Eğitim Egzersizleri Kayak  Resim 2 İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlamak İçin Devre Eğitim Egzersizleri Kayak  Resim 3 İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlamak İçin Devre Eğitim Egzersizleri Kayak  Resim 4

Açıklama

Kayak atlama egzersizleri atlama ipi eğitim devresi eklemek için mükemmeldir. Uzman bu ücretsiz egzersiz video halat ipuçları atlama ile öğrenin. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.3/10

  • 2
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2797
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Migs351

    Migs351

    3 HAZİRAN 2007
  • SRC RECORDS

    SRC RECORDS

    2 EKİM 2006
  • tutvid

    tutvid

    19 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?