17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

İp Atlama Devre Eğitim : İleri Geri İp Devre Eğitim Egzersizleri Atlama

Senin ip atlama isteğe bağlıdır unutmayın. Şimdi bu push up yapıyor bitirdim, biz konum güzel ve güçlü duygu, o hayali atlama ipi çıkmak için zaman ya da gerçek on. Bu kez biz ileri ve geri atlama odaklanmak için gidiyoruz. Bu tamamen farklı çalışır kaslar, bunu hissedeceksiniz. Göstermek için, nasıl ileri ve geri atlama size göstereceğim İp gitmek istiyorum. Ayaklarınız böyle bir şey giderdim. Sen, diken üstünde kalmak istiyorum ve sen bunu yapıyoruz gibi hayali atlama ipi kullanmak istiyorum. Bunu yapmazsanız Özellikle Sadece hayali atlama ipi kullanın, iyi koordinasyon var. Siz her türlü

şeyi yapabilirsiniz Bununla. Bunu yaparken çift sıçrama eşitlemek olabilir. Ama devam ve nefes. Sadece istediğiniz üç dakika devam ve bunun sonunda, biz geri daha fazla güç yapmak için konum.

“İleri geri atlama ipi egzersizleri bir atlama ipi ile devre eğitimi için mükemmeldir. Bu ücretsiz fitness video bu çalışma yapmak öğrenin. Uzman: Kristie La Teps...”
expertvillage
İp Atlama Devre Eğitim : İleri Geri İp Devre Eğitim Egzersizleri Atlama  Resim 1 İp Atlama Devre Eğitim : İleri Geri İp Devre Eğitim Egzersizleri Atlama  Resim 2 İp Atlama Devre Eğitim : İleri Geri İp Devre Eğitim Egzersizleri Atlama  Resim 3 İp Atlama Devre Eğitim : İleri Geri İp Devre Eğitim Egzersizleri Atlama  Resim 4

Açıklama

İleri geri atlama ipi egzersizleri bir atlama ipi ile devre eğitimi için mükemmeldir. Bu ücretsiz fitness video bu çalışma yapmak öğrenin. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 826
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • audivila

    audivila

    5 HAZİRAN 2009
  • Deany Boii

    Deany Boii

    27 Kasım 2007
  • justintimberlakeVEVO

    justintimber

    2 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?