Merhaba, ben Jabari Gurur duyuyorum ve expertvillage.com izliyor. Tamam biz gitmek için gidiyoruz Bazı alt gövde uzanıyor bitti. Biz sadece önceki segmentinde ısınıyor bahsettik. Bu segmentte biz alt vücut uzanır hakkında konuşmak için gidiyoruz. Ben istiyorum şimdi neden Alt gövdeye vücudun üst uzanan yıkmak için gerçekten odaklanmak istediğim ve bacaklarınızda senin büyük kas gruplarının tüm olsun emin ve hatta küçük kas yapmak grupları. Bu bir kas çekerek neden olabilir çünkü hiçbir şey kaçırmak istemiyorum bir şey gerçekten sıkı ve yaparsa ya da vücudunuzda dengenizi kapalı atma biliyorum

içinde. O zaman bazı uzanır ile başlayalım. Biz yapacağımız ilk streç pulluk olduğunu.

Açıklama

Bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için alt vücut germek germe ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili