Merhaba, ben Jabari Gurur duyuyorum ve geri expertvillage.com için vardır. Biz sadece kasık bir streç yaptı. Biz şimdi glutes için bir streç yapacak. Yani bu sizin geri dönmek istediklerini söyledi Eğer getirmek istiyorum sizin sırtında döşeme gibi zemin ve en biz germe olduğunu söyleyelim Sağ glute. Sen, göğüs içine sağ diz getirmek için onu getirmek istiyorum Vücudunuzun sol tarafında. Sen yere kadar omuzlarınızı tutmak denemek istiyorum olabildiğince. Sonra bu aşağı getirmek. Soldaki yere sağ diz aşağı getir Vücudunuzun yan. Eğer gerçekten hissediyorum giderken Şimdi bu up yükseltmek zaman

Açıklama

Bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için gluteus maximus germek germe ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili