Merhaba, ben Jabari Gurur duyuyorum ve geri expertvillage.com için vardır. Biz başka bir streç yapacağız senin baldır. Şimdi yapmak için ideal bir konum olacaktır bunu yapmak için bir eğri bulabilirsiniz. Sen eğer biliyor için çalışacak bazı merdiven bulabilirsiniz. Şimdi sokaklarda böyle yapıyorsun, sen eğri üzerinde yapıyor yani yoktur emin olmak için her iki yönde kontrol emin olun vardır Herhangi bir araba geliyor. Bu streç yaparsanız Çünkü ve yolculuk ve size istemediğiniz düşmek yanına koştu olsun. Yani bir kez daha doğru buzağı germe, o sağ bacak germe eğer. Eğer ayak topu koymak için

diyorsun eğer tekrar gerçekten iyi bir gerilme hissedeceksiniz böylece aşağı gidecek Ağrı durağı hissetmek. Kötü iyi seviyeleri ve düzeyleri vardır. İstemediğiniz ağrı kötü seviye. O buzağı gererken size diz çökmek Yani eğer uzanabilir Bu yaparak buzağı farklı parçaları. Yani sizin süre düz bacak tutarsanız Bu buzağı yaparak gerçekten üst kısmında streç hissetmek için gidiyoruz uzanıyor senin buzağı. Burada yakın diz olduğu kadar. Eğer bacak dik tutarsanız. As Eğer streç aşa

Açıklama

Bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için buzağı germek germe ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili