Merhaba, ben Ken Kashabura, kişisel antrenör ve ücretsiz lance spor yazarı değilim. Ve bu ne olduğunu insanlar formda kalmak için ne. Sen zinde kalmak için bir spor salonu üyeliği gerek yoktur. Orada bol var Eğer bir spor salonu üyeliği olmadan yapabileceğiniz şeyler formda kalmak için. Sen vücut ağırlığı egzersizleri yapabilirsiniz. Sen şınav, ağız kavgası, lunges, ve karın ve göbek egzersizleri yapabilirsiniz. Ve bu hemen hemen tüm vücudunuza işe. Sen dışarı çıkabiliriz. Bir parçayı kullanabilirsiniz. Sen Sadece kaldırımlar kullanabilirsiniz. Yani oraya gitmek. Lise ve ortaokul yüksekler bir s

r kardiyolog ve cerrah uzak kalma iyi bir şans var. Yani bu bir iyi insanlar zinde kalmak neden için motivasyon. Ben Ken Kashabura olduğumu ve bu insanların ne var formda kalmak için.

Açıklama

İnsanlar kilo egzersizleri düzenli yolda çalıştırarak zinde kalabilirler. Egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile formda kalmak için kolay erişilebilir kaynakları kullanın. Uzman: Ken Kashubura İletişim: www.kashpersonaltraining.com Bio: Ken Kashubura 2003 yılında kişisel bir eğitmen oldu ve şu anda Birmingham, Mich Kash Personal Training sahibi. Film yapımcısı: Lynell Doyle