WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, Sedona Fit sahibi değilim ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Bir sonraki egzersiz o da biceps için, ama Yine, benim bütün alt beden çekici kulüpler gibi. Yani pazı kıvırmak. Bu hareket bir pazı kıvırmak olduğunu benim vücut yakın benim dirsek tutarak ve bu gibi kolumu getirerek. Ama bu tabii ekipmanlar, sadece burada ayakta başka bir hareketi olmadan yapmıyorum. Yani pazı kıvırmak, Bir defada bir kol ile bir ters hamle içeren, bu tutuş ile bunların her ikisi de toplayıp. Ne zaman Ben o beni biraz uzakta

Açıklama

Pazı bukleler öğrenin kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video bir kinesis sistemi ile egzersiz. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler