WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Bu egzersizlerin çoğu da oturan yapılabilir Bir topa. Eğer sırt veya kalça veya kötü dizler veya bir şey için olsun, herhangi bir sorun varsa, Böyle, topa oturan bu çok yapabilirsiniz. Egzersiz topunun üzerinde oturan Ayrıca denge için çok iyidir. Bu yüzden yerine ters, bu ilk egzersiz olabilir hamle, bu burada oturan ya da biz, itme, geri, itme çekme çekme, diyagonal, yaptık bu diğer egzersizle. Yani Ben hala burada üst vücut parası alıyorum, am

Açıklama

Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video kinesis direnç eğitim sistemi üzerinde uzman ipuçları denge ve tavsiye için bir top ekleme konusunda bilgi edinin. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler