Kinesis Sistemdeki Fonksiyonel Eğitim: Alternatif Göğüs Basın Egzersiz Kinesis Sistemi İle

Spor

3 Mart 2008, PAZARTESİ

Kinesis Sistemdeki Fonksiyonel Eğitim: Alternatif Göğüs Basın Egzersiz Kinesis Sistemi İle

WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Bu Technogym sistemde büyük istasyonudur. Bu bir direnç daha doğal, düz yukarı ve aşağı, yerçekimi gibi geliyor. Dizi direniş bu türünü kullanın, biz bu sistemde yapacak alıştırmalar, bunlar şunlardır havai ve yukarı çekerek diğer faaliyetleri içerir. Yine, oldukça doğru bir yeniden şekilde biz hayatta işlev. Ben egzersiz için gidiyor bir egzersiz ile başlamak için gidiyorum - işte öncelikle omuz ve triceps ile işe gidiyor, ve bu sadece bir havai olduğunu

böylece ellerim birlikte gitmek gibi basın, ve ben, bu gibi bu tutuş ile bu alıyorum birbirlerine karşı karşıyayız, benim avuç içleri birbirine bakacak. Yine, ben bu çömelme içinde başlıyorum pozisyon ve ben düz havai ve sı

rt düz havai ve geri iterek olacağım. Bu başka bir varyasyonu bodur, gerçek squat ekleyin ve üstünde devam etmektir. Bu 60 saniye, diyelim ki, zamanında, bunu yaparsam, o yapar o egzersizleri biridir

“Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video bir kinesis sistemi ile başka bir göğüs pres egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Wallie Re...”

expertvillage

Saat çok yavaş çalıştırmak gibi görünüyor. Biz sadece bu devam edeceğiz. Omuzlar için harika bir egzersiz ve ben alt vücut için ağız kavgası yapıyorum çünkü.

Açıklama

Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video bir kinesis sistemi ile başka bir göğüs pres egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Fonksiyonel Egzersiz...

SONRAKİ

İşlevsel Egzersiz Eğ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!