20 AĞUSTOS 2008, ÇARŞAMBA

İstikrar Ball Egzersizler: Sekiz Rakamı Egzersiz İle İstikrar Ball

Bu bir sonraki klibi rakam sekizli olacak. Şimdi şekil sekiz düşünebiliriz Tam hareket halindeyken bile gidiyor, ama biz bir defada bir bacak yapacağız. Yani neredeyse var gibi, bir çift daire gibi biliyorum. Tamam sen kadar ulaşabilir gidiyoruz, ayaklarının altına top, güzel ve düz. Bu konuda zaman ayırın istiyorum. Bu zorlu tür. Sizin yanınızdaki Lift bacak yukarı, aşağı getirmek. Bu koordinasyon için oldukça zorlu, ve o da sensin pozisyon, öylesine bu tür yanı abs için zor oluyor bir süre için. Tamam. Yani Bu bir aşağı almak için size pratik biraz zaman alabilir. Gerçekten kolay görünebi

lir ilk başta, ama bir süre sonra gerçekten abs hissediyorum başlamak için gidiyoruz. Yani olacak senin hareketleri ile gerçek belirsiz. Arkanı kolla, ve her zaman yavaş yapmak istiyorum ve düzgün egzersiz yapıyoruz

, böylece hareketlerini kontrol ve size yararlanan ediyoruz Her egzersiz için azami ölçüde. Geri güzel ve seviyede tutmak istiyor. Nefes yol yukarı. Aşağı yolda Nefes.

“Bir istikrar topu egzersiz için mi arıyorsunuz? Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte rakam Sekizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fit...”
expertvillage
İstikrar Ball Egzersizler: Sekiz Rakamı Egzersiz İle İstikrar Ball Resim 1 İstikrar Ball Egzersizler: Sekiz Rakamı Egzersiz İle İstikrar Ball Resim 2 İstikrar Ball Egzersizler: Sekiz Rakamı Egzersiz İle İstikrar Ball Resim 3 İstikrar Ball Egzersizler: Sekiz Rakamı Egzersiz İle İstikrar Ball Resim 4

Açıklama

Bir istikrar topu egzersiz için mi arıyorsunuz? Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte rakam Sekizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1066
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BuzzFeedVideo

    BuzzFeedVide

    10 AĞUSTOS 2011
  • grickle

    grickle

    22 AĞUSTOS 2006
  • merumputdotcom

    merumputdotc

    24 ŞUBAT 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?