Merhaba benim adım Adam Davila olduğunu. Benim iş adı Crossfit Austin. Web sitem http://www.crossfitaustin.com olduğunu. Ben göstereceğim sonraki egzersiz sekiz sayısıdır vücut yapı. Sekiz sayım vücut yapı geliştirmek için gerçekten büyük bir egzersizdir alt vücut kasları için gerçekten büyük üst vücut kasları, göğüs, omuz, triceps, ve kardiyovasküler ve solunum sistemi için gerçekten harika. Yaptığınız zaman aslında bir itme up ile bodur itme var, sekiz sayım vücut oluşturucu, yaymak sizin bacaklar, tekrar bir araya bacaklarınızı getirmek ve geri gelmek.

Açıklama

Bir callisthenic destek mi ihtiyacınız var? Bu ücretsiz video, tüm bir calisthenics egzersiz, 8 sayım vücut oluşturucu yapmak öğrenin. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.