Tamam, şimdi biz geri HANDSPRING vücut konumlandırma hakkında konuşmak için gidiyoruz. Bir arka handspring vücut konumlandırma oldukça fazla bir sandalye biz otururken gibi Burada vücut pozisyon sizin yanınızdaki tutmak istiyorum, çünkü çocuklar anlatmak ve gerçekten dizler, önünde dışarı ayaklarınızı bu gibi. Sen bu kadar ilgili de size bacaklarını tutmak istiyorum Bir açı, bu daha düşük size geri aksi HANDSPRING içine atlama yaparken Eğer squat neden olabilir. Ve biz sadece arkanıza yaslanın ve bizim silah zorunda gidiyoruz Bizim kulaklar. Bu, biz HANDSPRING bir arka geri yalan söyl

handspring başlatmak için gidiyoruz. Biz konum, aynı şey kulağımıza bizim silah kadar ulaşan burada başlayacağım. Siz oturabilirsiniz, salıncak senin kollar aşağı aynı anda ve böyle arkanıza yaslanın. Yani biz sadece başlamak için gidiyoruz nasıl Bizim geri handspring pratik. Yani burada, kadar ulaşan başlangıç ​​otur ve onları salıncak. Şimdi, daha hızlı kollarınızı salıncak, daha iyi daha hızlı var çünkü olacak Daha fazla reaksiyon süresi sadece burada onları haşha

Açıklama

Mükemmel handspring için ipuçları. Profesyonel bir jimnastik eğitmeni gelen jimnastik yuvarlanan hareket HANDSPRING bir sırt için vücut pozisyonunu öğrenin. Uzman: Jarred Cummis Bio: Jarred Cummins, yaş 20, jimnastik bütün hayatını yapıyor. O şimdi Cottonwood, Arizona çevir Şehir Jimnastik bir eğitmen ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Caleb Labarda