Tamam şimdi devam edin ve yere kapalı yuvarlak alarak hakkında konuşmak için gidiyoruz. Biz sadece bu paspaslar yaptım aynı uygulama var ama biz gerçekten uygulamaya gidiyoruz Onları dışarı uzanan ve gerçek sert bizim omuz iterek. Bunu aşağı bastırın alabilirsiniz, Eğer çok daha kapalı yuvarlak içine oturtun alacağım bir arka elle bahar için kurmak olduğunu. Biz kapalı yuvarlak yaptığınızda Şimdi, biz sadece bu tür bir canlanma yapıyoruz arazi istiyorum Bir pozisyon, bu başımı bu ayaklarım bu konumu hakkında arazi istiyorum olmasıdır bu yüzden biz düz yukarı ve aşağı ribaund olabilir. Silah te

bunu göstermek gerekir. Tamam, biz hakkında konuşmak için gidiyoruz sonraki bölümü bir rebound olduğunu. Biz toparlanma yaptığımızda sana bir pozisyon bu tür arazi istediklerini söyledi gibi. Öyleyse ne zaman Eğer geri tepme aslında yukarı ve geri gidecek konum yere çarptı. Ne zaman yapıyoruz Bir arka elle yayı Eğer bir pozisyon, bir rebound pozisyonu bu tür size arazi yok Bu pozisyonda arazi size atlama geri tepme ve geri dönmek bu şekilde. Şimdi yapıyo

Açıklama

Doğru yolu yuvarlak kapalı arazi. Profesyonel bir jimnastik eğitmeni gelen jimnastik hareketi yuvarlanan kapalı yuvarlak iniş için ipuçlarını öğrenin. Uzman: Jarred Cummis Bio: Jarred Cummins, yaş 20, jimnastik bütün hayatını yapıyor. O şimdi Cottonwood, Arizona çevir Şehir Jimnastik bir eğitmen ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Caleb Labarda