Benim adım Sibylle Walters olduğunu. Ben Davie, Florida bulunan Flairs Cimnastik sahibi yönetmen değilim. Sen www.flairsgymnastics.com adresindeki web sitemizi bulabilirsiniz. Ve şimdi biz öğrenmek için nasıl gösterecektir Bir Amuda yapmak. Genç bayanlar orada ediniz. Dizlerinin üstüne çök, senin ayak gerekir duvar dokunmadan olmak ve ellerinizi beyaz bant hattına geliyor olmalı lütfen Duvara tırmanmaya için gidiyoruz. Hazır - Bir, iki. Ellerinizi hareket etmeyin; bak sizin elinizde, iyi durumda da. Çok güzel. Inmek Bir bacak ve daha sonra diğer. Dizlerinin üstüne olsun

gidiyoruz bu sefer mat yaslanmak. , Güzel şekli kadar Kick aşağı bacaklarınızı getirmek ve eller.

Açıklama

Bu ücretsiz online jimnastik dersi video jimnastik hareketleri başlayan bir Amuda nasıl yapılacağını öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.com Bio: Sibylle Walters O eski Alman Milli Jimnastik Şampiyonu 1990 yılında Flairs Jimnastik kurdu. Sibylle 1984 yılından bu yana binlerce öğrenciye koçluk olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller