Merhaba! İsmim Matt ve expertvillage.com adına, sana bazı bazı kesimleri göstermek için gidiyorum Temel Eğer jimnastik yapmadan önce yapmanız gereken egzersizleri, ya da temelde herhangi bir spor ya da yorucu fiziksel aktivite. Biraz daha fazla bilgi istiyorsanız, lagymnastics.com gidin. Tamam, senin diz çene gideceğiz. Şimdi diğer diz çene. Gidiyorsun Bir kelebek yapmak istiyorum. Aşağı uzatın. Bir turna yapmak ve tekrar aşağı streç. Yaparsın Bir tuck; Eğer sokmak ve rulo. Katta size ellerini koymak, geri bu gibi ellerini koymak; yapmak Bir köprü. Daima geriye dönüp sokmak ve rul

u böler. Bildiğim kadarıyla yapabilirsiniz. , Olabildiğince bu kadar ise bu iyi. Eğer uzağa gidebilirsiniz, daha uzağa gitmek. Sonra ortada böler yapmak istiyorum. Aşağı katta, straddle üzerinde iki el, bildiğim kadarıyla tüm yol ortasında aşağı olabildiğince gidin. Bir satırda eğer, on line topuklar koymak ve kalça o hat üzerinde kalmak. Sen ve burada oturarak değil değil yol buraya. Kalçaların hattı üzerinden ve Eğer kadarıyla yapabilirsiniz olarak gitmek.*

Açıklama

Gelişmiş akrobasi teknikleri ve bu ücretsiz çocuk jimnastik jimnastik hareketleri ve yuvarlanan video klip jimnastik için gelişmiş ısınma uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Valentino Moutafov İletişim: www.lagymnastics.com Bio: Valentino Moutafov Sofya, Bulgaristan Ulusal Spor Akademisi okudu. O antrenörler akrobasi ve jimnastik ve karışık çifti ve erkek çifti akrobasi yarıştı. Film yapımcısı: Traci Holsey