Bu Don Daly expertvillage.com temsil ve bu klibi biz göstermek için gidiyoruz olduğunu Yüksek koruma pas. Biz bekçi konumunda, ben kırmak için gidiyorum kemerini aşağı gitmek vardır onun açık ilk bacaklar, yani burada diz, diz burada açık bacaklarını kırmak. Ben göndermek için gidiyorum bu kez Bir ayak yukarı. Ben aynı tarafta bu ayağını sonrası gibi bacağını çekmeye gidiyorum çünkü Yani bu yüzden yukarı bu eli alıp benim diz üstünde, altında dirsek gel. Yani benim bütün kullanmak Ben geldiğimde vücut, diz dirsek, ulaşmaya onu getirmek için bütün vücudu kullanmak karşısında, yaka gitmek. Aynı zamand

bir yandan, kalça elimi koyarak, yan kontrolünü inmesi. Tamam Gönderdiğiniz zaman, tamam, bacağındaki dolayı kolunu kullanmak istemiyorum gerçekten önemli O, onu yukarı çekmek mümkün gitmiyorum aşağı itmek için gidiyor ağır olacak; ama Ben diz dirsek benim omuz altında onu alırsanız, şimdi o kullanıyor aşağı iter Ben rastlamak yüzden benim vücut karşı ağırlık, kapmak, kalça Nerede başlar, bobini burada, kadar vardır ona aşağı itmek için, o da baskı oluyor o sevmiyor

Açıklama

Bu gelişmiş Jiu Jitsu-eğitim video klipte yüksek koruma geçmek öğrenin. Uzman: Don Daly İletişim: www.dondaly.com Bio: A Michigan yerli Don Daly sertifikalı kişisel antrenör ve deneyimli dövüş sanatları eğitmeni. 1994 yılında FITNESS ÇÖZÜMLER kurdu. Film yapımcısı: Christopher South