Bu Don Daly expertvillage.com temsil ve bu klibi biz göstermek için gidiyoruz olduğunu Düşük koruma pas. Biz bekçi konumunda burada. Onun nöbet geçmek istiyorum. Eller yüzden göğüste, onu aşağı kilit alacaksın, kemer, sıkı tamam dirsek ele almak. istiyorum Burada açık bacaklarını kırmak, ben itmek için var bu yüzden açık bacaklarını kırmak için. Bacağını düşükse Ben düşük tutmak için gidiyorum, ben sadece onu iğneleme tutmak için gidiyorum. Yani gözlerimi kullanıyorum dirsek onun diz aşağı pin. Aynı yan gelir üzerinde Tamam biz burada aynı bacak aşağı var Onun diz üzerinde. O bacağını çekemez, diğer taraftan,

a adım, bu diz bu diz kalça gider, çıkar, biz yan kontrole sahip. Peki yüzden daha açık bacakları kırmak, burada bir bacak pin olacak, ben pin benim dirsek kullanın, Bunu yaptıktan sonra bacağını benim kilo vermek, benim kilo itin, onun bacak yukarı kaldırın olamaz Ben diz burada tuzak, burada genelinde kayak, kemer gitmek buraya rastlamak izin dikim benim Yüzünün yanında dirsek, göğüs göğüs, ben bu bacak kaldırma, bu bacak izin dışarı adım Onun kalça yan

Açıklama

Gelişmiş Brezilyalı Teknik Jiu Jitsu-için bu ücretsiz video klipte düşük koruma geçiş hareket öğrenin. Uzman: Don Daly İletişim: www.dondaly.com Bio: A Michigan yerli Don Daly sertifikalı kişisel antrenör ve deneyimli dövüş sanatları eğitmeni. 1994 yılında FITNESS ÇÖZÜMLER kurdu. Film yapımcısı: Christopher South