Bu Don Daly expertvillage.com temsil ve bu klibi biz göstermek için gidiyoruz olduğunu Yan kontrol tekniği. Tamam takedowns veya gelen bir çok kez nöbet geçirerek Biz yan kontrol konumu ne denir almaya gidiyoruz. Yan kontrol Ben demektir Onun yanında ben sadece nöbet geçirirseniz. Burada benim göğüs aşağı getirmek için gidiyorum. Tamam Burada onun sternum üstünden göğüs göğüs,. Ben bilmiyorum burada tamam olmak istiyorum Buraya kilomu istiyorum, beni atmak ya da bana bu şekilde dönebilirsiniz. Ben burada istemiyorum o ona sadece açmak için kolaydır çünkü. Bu yüzden ağır bir onu tartmak i

enim kalça yüksek ise o çevirmek lazım oda vardır onun diz ve benim için kötü pozisyon ters başlar. Yani benim kalça güzel ve düşük tutun. Şimdi Ben bu kol üzerinde çalışmak istiyorsanız, onun kalça uzak elimi almak istiyorum sadece zaman, Bir bobini üzerinde çalışıyor olabilir, ben yukarı kaydırın, aynı tarafta benim diz almak gerekir onun kalça, o zaman ben çalışmak istediklerini üzerinde çalışabilirsiniz yeniden koruma onu engeller. Eğer ben elimi tut, ben el

Açıklama

Gelişmiş Brezilyalı Teknik Jiu Jitsu-için bu ücretsiz video klipte yan kontrol hareket öğrenin. Uzman: Don Daly İletişim: www.dondaly.com Bio: A Michigan yerli Don Daly sertifikalı kişisel antrenör ve deneyimli dövüş sanatları eğitmeni. 1994 yılında FITNESS ÇÖZÜMLER kurdu. Film yapımcısı: Christopher South