Biz birlikte çocuğun poz ve kolları bitirdikten sonra biz köpek aşağı dediğimiz taşınmak. Yani temelde biz ne, biz bugüne kadar gittikleri gibi silah uzatmak çalışın. Palms bakan, omzuna hakkında avuç içi dışında mesafe. Parmakları yaymak ve daha sonra kolayca başlar yerden sizin buttox kaldırın. Eğer altında ayak sokmak ve daha sonra başlayabilirsiniz varsa görün Eğer zemine topuklar basın çalışırken gökyüzüne yüksek kuyruk kemiği basın. Yine, denemek ve birbirinden omuz mesafesi hakkında avuç içi tutmak, gerçekten parmakları yaymak Daha sonra geniş ve silah gücü ile uzak zemin itmek başlar. Sen gön

eyfini çıkarmaya başlayabilirsiniz. Biz gitmek için gidiyoruz ne kadar derin hakkında değil, her yerde almaya çalışırken değil, ama bu hakkında sadece bir deneyim başlar. Ne sürekli deneyim ve tüm duygu dikkat Şu anda içinizde gerçekleşiyor duyumlar. Diyelim kalmak Let belki dört Havada derin sayımları, derin nefes biz germe ve bütün bu farklı uyanış tutmak gibi Biz dokunma alanları. Aşağı köpek, biz sadece bir anahtar konumunu yapmak için gidiyoruz. Bizler

Açıklama

Bir aşağı bir köpek yaparken onlar poz gitmek gibi uzaklarda silah gerin. Aşağı köpek öğrenin bu ücretsiz yoga video deneyimli bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Andres Asedo Bio: Andres Salcedo Güç Soul Yoga kurucusu ve güç yoga, hatha yoga, bhakti yoga, meditasyon ve deneyimli bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili