10 EKİM 2008, Cuma

Judo Savunma Teknikleri : Judo Uzanır

Ok, germe çok önemlidir. Şimdi biz sadece beri odaklanmak için gidiyoruz ne Burada sınırlı zaman, biz inandığımız odaklanmak için gidiyoruz çok önemli ve en çok şeyler Judo yönü için önemlidir. Ayaklar, biz yapacağız ilk şey sensin want go ahead ve bir ayak, bazı Sorai sopa, benimle bunu. Diğer koymak için gidiyoruz döndürmek için gidiyoruz, şekil dört buraya ayak yaklaşık dört kat bir tarafı, dört Zaman diğer tarafta. Biz on saniye söyleyebilirim için yaklaşık ayak parmakları ile oynayacağız Her. Ve sonra devam edin ve ayaklarımızın, köprünün topu yapmak için gidiyoruz ve biz konum iyileşmek yapacaksın

. Ve biz devam edin ve biraz onu dövdü gidiyoruz. Ve yaparız Diğer ayak aynı şeyi yapmak. Aynı şey, döndürme, ayak parmakları ile oynarken, ayak topu, köprü ve topuk. Bununla bizi oldukça iyi almalısınız ayaklarımız, bu

orada güzel ve sıcak olmalıdır. Ve sonra biz önde gitmek için gidiyoruz ve Biz geri kepçe gidiyoruz. Biz go ahead ve tür aslında geri almak için gidiyoruz. Bizler Onlar eğer, go ahead ve düz geri haddeleme h

“Judo germe ayak ve bacaklarda gibi alanlarda yaralanmaları önlemek için çok önemlidir. Karate bu ücretsiz video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile judo denem...”
expertvillage

areketlerini yapmak, bizim bacaklar dokunuş olacak , arkamızda zemin, sadece o sırt, bu gibi olabilir. Bunu birkaç kez yapın. Ve belki İkinci kez sadece orada oyalanmak izin ver. Belki orada dinlenmeye tutmak isteyebilirsiniz Birkaç saniye için ve sonra aşağı geri dönün. Ve sen de yan yapmak isteyebilirsiniz ve diğer taraf da. Şimdi son olarak da, biz gitmek bu küçük egzersiz yapmak istiyorum önde ve buraya birlikte ayak koydu ve sonra aşağı gidin

Judo Savunma Teknikleri : Judo Uzanır Resim 1 Judo Savunma Teknikleri : Judo Uzanır Resim 2 Judo Savunma Teknikleri : Judo Uzanır Resim 3 Judo Savunma Teknikleri : Judo Uzanır Resim 4

ve boynunu yukarı hareket aşağı tarafı ve dünya çapında ve. Bu sırt ve boyun için iyi. Çok önemli bir şey olsaydı, biz gerçekten kötü geri zarar verebilir, çünkü yanlış olur ve biz eğer doğru germek değil. Teşekkür ederim.

Açıklama

Judo germe ayak ve bacaklarda gibi alanlarda yaralanmaları önlemek için çok önemlidir. Karate bu ücretsiz video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile judo denemeden önce gerin. Uzman: Cesar Lazcano Bio: o 9 yaşından beri Cesar Lazcano dövüş sanatları eğitim olmuştur. O ulusal bir rakip olduğunu ve birçok kalabalıklar için sahne aldı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 4
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 4112
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • aki6336

    aki6336

    14 AĞUSTOS 2008
  • guau . .

    guau . .

    25 Ocak 2008
  • WhtButterflyLiz

    WhtButterfly

    14 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?