Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu Kadın Öz Savunma. Birisi giriyor Biz bir kendini savunma taktiği üzerinde çalışıyoruz yukarı ve omuz kapmak hem. "Demek Melissa bana karşı karşıya". Bu yüzden birileri size kapma Bu yol, tamam. Yani Melissa, o neutralizer kullanmak için gidiyor kullanmak ne olacak, o var Üçgen Blok kullanmaya devam. O bir açı ellerini yukarı getirecek ve zorluyor yukarı ve çevresinde. O döngü kollarını gidiyor, o takip ve Çift Bar gitmek için taktik. Temelde ne yaptığını, "devam edin ve biraz dinlenmek ve biz hakkında

m ve beni itmeye gidiyor uzak saldırganın kendini alıyorum. Yine yaptığımız ilk şey taktik etkisiz olduğunu üçgen uçan. Ben Kol olduğu saldırı olsaydı biz bunu ikinci şey Diz grev Bar. Yaptığımız Üçüncü şey, biz itmek, uzak olsun. "İyi Melissa". Bu taktik Omuz kapmak Kadın Öz Savunma İçin Öz Savunma denir.

Açıklama

Kadın savunmak ve öz-savunma teknikleri ile omuz kapmak kontratak olabilir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video bir omuz kapmak karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz