Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon, değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Birisi, ön için kendini savunma taktiği üzerinde çalışıyoruz ayı gibi kucaklama. Kollarınızı gevşek olduğu bu ayı sarılmak olduğunu. Bu durum her yerde olabilir bu nedenle bu kimse ileri bu şekilde geliyor ve burada güzel beline kapma ve kapatın. El kilitler ve ellerim bu şekilde kilitlenir ya da sadece yakalayarak olabilir bel, saldırganın geliyor nasıl bağlı önemli değil. Bu noktadan Tamam, Melissa güzel bir üs alma, ayakları yaymak bir ayak ve bir ay

dirsek ile takip edecek. Yine ve kapmak adım, o bacaklarını yayılır onun merkezi, çapraz yüz, boğazına dirsek düşüyor. Yine çalışmak istediğiniz yavaş yavaş eşinizle bir matkap formatında sadece bu taktik ve kontrollü ve eğer Eğer çok hızlı ve çok şiddetle taşımak zorunda gerçek bir durumla ilgili yapıyoruz. Bu kadınların kendini savunmadır.

Açıklama

Kadın nötralize ve avuç içi ve dirsek çarpıcı bir bearhug karşı olabilir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video ön bearhug karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz