Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon duyuyorum ve bu, Melissa benim asistanım, ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Biz birinin kendini savunma taktiği ile ilgileniyor Saldırgan giriyor gevşek silah ile bir arka ayı sarılmak dan geliyor yani bu Bu şekilde arkasından gelen, ellerini kilitleyecek ve ne yapacaksın sen Bu kavramak nötralize etmek olacak. Temelde ne ayı kucaklama ile yapıyoruz onlardır Eğer diz ve seni eğip olacak böylece kaldırın ve sizin tutmak için denemek için gidiyoruz Ayak bastıracağız gerçekleştirmek için gidiyoruz. Şimdi orada Melissa kalmak. Biz get

o yan yürütülmesine vücudunu getiriyor kasık ve she kez çekiç grev o kasık grev o kırbaç gidiyor mu Onun dirsek yukarı ve çevresinde ve oradan o ileri adım ve kendini dönmeye devam ediyor uzak ve uzak saldırgan olsun. Yine arkasından adım ve ben yakala, o kapmak beni ve ayak stomps, grev, asansör, dirsek kasık, hafif yan vücut çevirin ve uzakta çok iyi Melissa dönmeye. Yani bu arka ayı kucaklama kadınların kendini savunmadır.

Açıklama

Bir ayak pedal etkin bir saldırganın arka bearhug nötralize edebilir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video ücretsiz silah ile bir arka bearhug karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz