20 Ocak 2008, Pazar

Kadınlar İçin Basketbol İpuçları : Basketbol İçin Matkaplar Hız

Şu anda ben hız ve çeviklik hakkında konuşmak için gidiyorum. Herkes benim olması oh düşünüyor top, ama hayır. Eğer gitmiyorsun nereye savunma birçok kez, tabii ki, vardır Topu var, bu yüzden hızlı ayaklara sahip olmak zorunda. Hızlı ayaklara sahip olmak yollarından biridir çizgi atlar yapmak. Mahkemeye üzerinde herhangi bir satırı bulmak için gidiyoruz, ya da hatta alabilirsiniz Bir ip atlama, bir sopa ya da bir şey, ve 30 saniye süreyle ileri geri atlamak için gidiyoruz. Bu ayaklar hızlı yapacak. Bu bacaklar güçlü yapacak ve bu bir çok daha hızlı savunma sizi yapacak. Eğer her zaman olduğu

gibi yapmaya gidiyoruz ne sizin yanınızdaki var bacaklar sadece biraz bükük ve ileri geri hattı üzerinden atlamak için gidiyoruz. Sen 30 saniye mümkün olduğunca çabuk gidiyor. Ben çünkü 30 saniye gitmek için gitmiyorum Ol

dukça sıkıcı olacaktır. Sadece her zaman diken üstünde kalmak, ayaklarının üzerinde ışık kalmak hatırlıyorum. It iyi yanal hareket var da önemlidir. Ne yapacaksın bulmak gidiyoruz olduğunu Bir çizgi yine. 30 sa

“Basketbol oyuncuları hızlı ayaklara sahip olmak zorunda. Bacaklarda gücü oluşturmak ve bu ücretsiz öğretim spor video ayaklarının üzerinde daha hızlı yapmak için ...”
expertvillage

niye boyunca ileri ve geri gitmek için gidiyoruz. Her zaman olduğu gibi, üzerinde kalmak senin ayak uçları, bükülmüş ayak, iyi bir denge var. Bunlar yan atlar.

Kadınlar İçin Basketbol İpuçları : Basketbol İçin Matkaplar Hız  Resim 1 Kadınlar İçin Basketbol İpuçları : Basketbol İçin Matkaplar Hız  Resim 2 Kadınlar İçin Basketbol İpuçları : Basketbol İçin Matkaplar Hız  Resim 3 Kadınlar İçin Basketbol İpuçları : Basketbol İçin Matkaplar Hız  Resim 4

Açıklama

Basketbol oyuncuları hızlı ayaklara sahip olmak zorunda. Bacaklarda gücü oluşturmak ve bu ücretsiz öğretim spor video ayaklarının üzerinde daha hızlı yapmak için yardımcı olacaktır hız matkap öğrenin. Uzman: Cynthia Dallas Bio: Cynthia Dallas 4 yıllık marş ve Illinois Üniversitesi'nde ribaund lideri her zaman oldu. 2004 yılında WNBA 21. genel taslak seçim hazırlandı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 26
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 15895
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ABC News (Australia)

    ABC News (Au

    9 HAZİRAN 2008
  • Ownage Pranks

    Ownage Prank

    13 AĞUSTOS 2007
  • TotalSeminarsChannel

    TotalSeminar

    16 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?