Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben Tae Kwan Do içinde 2. derece Kara Kuşak değilim Ben Uzman ile buradayım Köy ve bugün acemi kardiyo kickboks üzerine gidiyorum. Tamam, şimdi biz gidiyoruz go ahead ve bizim yan tekmeler üzerinde çalışmak için. Bu bizim 3 tekmeler dışında ikinci tekme. Ilk olarak Şimdi ön tekme, yan tekme öğrenildi. Ne yapacağız biz gidiyoruz olduğunu Yine mide bölgesinde burada Bob isabet olacak. Biz birlikte isabet olacak ayak topuğu. Sizin topuk vücudunuzun çok güçlü bir parçası olduğunu, bu yüzden istediğiniz bunun içine topuk yürütmek emin olun. Bu 4 sayım tekme.

iniz. Her tarafta 10 yapabilirsiniz. Tamam. Ve sonra şimdi biz bu tekme içine biraz daha fazla güç koymak için gidiyoruz rakibiniz eğer öyleyse uzağa biraz, bir adım atmaya gidiyoruz olup, arkasında bir adım atmak, getir O tekme yukarı ve tekme. In. Eğer devam edin ve korumaları takip etmek istediğinizden emin olun. Şimdi konum buna güç koyacaktım. Yani adım ve onu geri getirmek için gidiyoruz. Tamam ve biz bir daha yapacağız. Ve geri getir. Ve bu seni

Açıklama

Nasıl bizim Martial Arts uzman Chemin Alldredge bu ücretsiz dövüş sanatları video kardiyo kickboks yan atışını kullanıyor etmek. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda