Merhaba Fikir ExpertVillage biz öneminden bahsetti Ön egzersiz germe sadece germek istiyorum oldu O mayın ile olacak iş sonrası size bir çift daha fazla menziller göster İlk oldukça Eylül streç size olan Size tehlike doğru yoldan Lakes Trail doksan derecelik açı 24 Geri demek olmak bisiklet çek karar Eğer önünde bir streç bütün hissetmek senin Ben uzanıyor çağrı tarafından Bu noktada bütün yirmi otuz saniye bacaklarını geçiş ve beni Başka bir yapısı için bir streç göstermek istiyorum İç hamstrings bacaklarını uyluk kalça pozisyon yalın ileri Eğer anket veya streç hissediyorum O anket hisse

Açıklama

Spor ekipmanı kullanarak bu ücretsiz egzersiz, video öğretici egzersiz için kardiyo spor ekipmanları kullandıktan sonra sonrası kardiyo egzersiz uzanır öğrenin. Uzman: David Feraco Bio: Dave Feraco Medford, MA, MG Fitness bir sertifikalı kişisel antrenörü. Film yapımcısı: Paul Ferguson