Merhaba, ben, Les Whitley değilim. En altı paketi karın nasıl hakkında konuşalım. Altılı paket içinde kendisinin vücut yağının çok düşük seviyelerde gerektirir. İki şey bunun için gerekli olan; çok yüksek bir Etkinlik düzeyine göre kalori çıkışı ve değiştirilmesi ve içinden çok sıkı bir diyet olan senin rejim. O seviyeye yağ vücudun sizin seviyeleri düşürmek çok zaman gerektirir, tutarlılık ve bir sürü Sidetrack değil almak sabır ve izin vererek sapmış diyet çılgın çalıştırın. Bazı kişiler diyet çok iyi aracılığıyla haftanın fakat günler Hafta sonları biraz kapalı alabilirsiniz. Bir six-pack karın sahip olmak, bu sabı

ığıyla faaliyet düzeylerini artırarak genel aktif yaşam tarzı için. Eğer bir sağlık iş var biliyorum eğer öyleyse, zaman kadar harcama Ayaklarınızın üzerinde nerede daha fazla kalori harcadığı konusunda hareket ediyoruz. Taze ile diyet değiştirme meyve ve sebzeler, tam tahıl kaynakları ve aynı zamanda kalori alımını izliyor. Sen Bunu artırmak için az elli bir gün kalori düşürmek zorunda olduğunu görebilirsiniz kalori harcaması yanı sıra vücudun bu düzeylerini düşü

Açıklama

Bir six-pack karın alma abs ve tonlama çekirdek kaslarda aşırı vücut yağ kurtulmak üzeredir. Ab egzersizleri bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile bir six-pack karın alın. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown