Merhaba. Ben daha fazla bilek uzanır yapıyor bu klipte, Uzman Köyü adına Theresa Murphy değilim önkol ve bilekler ve eller için. Sipariş Yani daha fazla hareketlilik almak başlamak için ve bilek kemiklerinde daha kesin hareket, ve sadece önkol Sadece oluşturmayın yardımcı olmak için yapabileceğiniz menziller bir dizi, bilek kemikleri olduğunu karşılar Hareket, aynı zamanda bu bilek kemiklerinde alan oluşturmak. Yani iç içe, güzel bir sıkı tutuş almak Eğer yüzük giyecek dokuma tüm yol, ben sıkı asmak için gidiyorum. Basınç biraz koymak, sen ellerimde renk değişikliği etkileyen görebilirsiniz

a bir streç oluşturmak için yoğunluk bir sürü çekiyorum bilek. Biz yazarken biz olabilir daha biraz farklı bir şekilde ellerimi çalışıyorum veya sebze veya örgü doğrama.

Açıklama

Bu ücretsiz alternatif tıp video klipte bir profesyonel eğitmen ağrı ve uzman yoga ipuçları karpal tünel sendromu tahrişi azaltmak için bir yoga geçmeli parmak streç yapmak öğrenin. Uzman: Theresa Murphy Bio: Theresa Murphy Omaha, Nebraska eş sahibi ve One Tree Yoga direktörüdür. O 200 saatlik düzeyinde Yoga Alliance kayıtlı sertifikalı yoga hocası vardır. Film yapımcısı: Michelle Kohrs