22 ŞUBAT 2008, Cuma

Nasıl Yoga Yaralanmaları Önlemek İçin: Yoga Tahta Poz

Merhaba, ben Uzmanı adına Denver, Colorado Zenergy yoga stüdyosu için Carolyn Heldman duyuyorum Köy. Güneş Sayın seride, bilekleriniz biraz risk altındadır. Ne zaman seyahat aşağı köpek karşı karşıya ve kısa eli (veya vinyasa) ne denir yapıyor; çoğu Zaman insanlar öne çıkıyor tahta içine poz (üst şınav) ve döndürmek başlayacak olacaktır Bunun yerine aşağı parmağı içinde köklenme eline dıştan dışa doğru, sana bu yüzden Eğer bileklerini inmesi özellikle - - emin olmak gerekir ki senin omuzlar bileklerinizi üzerinde doğrudan ve size yoluyla eşit bastırarak olan senin bilekler ve parmaklar; ve bu poz için ba

şparmak (bu ikisi arasında bile dokuma), taç dışına geri o topuklar doğru ve yukarı ön ve yukarı ağırlık gönderme aşağı indeks parmaklarımın arasından baş ve basın, basın, basın. Bu senin bileklerini tutacak yerine bileklerinde ön

ünde omuzları ilerlerken güvenli. Bu sizin bileklerini yapar Yaralanma güvenli.

“Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; Bir tahta yoga poz ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman:...”
expertvillage
Nasıl Yoga Yaralanmaları Önlemek İçin: Yoga Tahta Poz Resim 1 Nasıl Yoga Yaralanmaları Önlemek İçin: Yoga Tahta Poz Resim 2 Nasıl Yoga Yaralanmaları Önlemek İçin: Yoga Tahta Poz Resim 3 Nasıl Yoga Yaralanmaları Önlemek İçin: Yoga Tahta Poz Resim 4

Açıklama

Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; Bir tahta yoga poz ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Carolyne Heldman Bio: 2001 yılında, Carolyne Heldman şifa ve yoga dönüştürücü güçlerini keşfettiler. Film yapımcısı: Carolyne Harvey

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.1/10

  • 11
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 21103
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • alexis gillis

    alexis gilli

    23 HAZİRAN 2011
  • Canal TekZoom

    Canal TekZoo

    1 NİSAN 2012
  • 10 Daughters, 2 Sons

    10 Daughters

    10 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?