Bu segmentte, biz karşı delme ve sahip hakkında biraz konuşmak için gidiyoruz İyi bir savunma. Biz zımbalar engellemek için nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz, zımbalar itmek nasıl aşağı. Eğer yakalanan ettik sonra biz yumruklar dönen yumruklar alıcı hakkında konuşmak için gidiyoruz Bir yumruk. Biz kayma ve dokuma ve sallanan ve daldırma hakkında konuşmak için gidiyoruz. Çok kez çok antrenörler ve çok sayıda boksörler suç üzerinde çok fazla konsantre çalışın. En iyi suç aslında iyi bir savunmadır. Yani burada biz karşı delme bir sürü karşılamak için gidiyoruz. Bir eylem var her yerde bir reaksiyon

için gidiyor.

Açıklama

Karşı delme ve nasıl boksörler için çalışır sağlar. Boksörler için bu ücretsiz eğitim video boks savunma, hem de karşı yumruk tekniklerini nasıl oynanır öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso