Hiç aslında diyet yoluyla kilo olabilir olsun veya olmasın merak ettiniz mi? Ben birçok kişi zor bir zaman kilo olduğunu biliyorum. İnsanların çünkü duymak sürprizler Çoğu kişi kilo çalışıyorlar. Ama, birçoğunuz için bu bir meydan okumadır. Merhaba benim adı Jani Roberts ve ben Beslenme American Academy yeni mezun değilim. Ben Ayrıca sertifikalı kişisel antrenör ve ben yaklaşık Bugün size bazı fikirleri paylaşmak için gidiyorum Eğer bunu yapabilir nasıl. Her şeyden önce, ben bunu konuşmak yapmak önemli olduğunu düşünüyorum Doktorunuz ve tiroid kontrol ettiniz. Kilo her zaman bir sorun olmuştur ed

ereken yağ vardır Eğer gerçekten iyi hissediyorum ve iyi dengeli beslenme sahip olması amacıyla alınacak. Bunlar İyi yağlar esansiyel yağlar ve onlar gibi fındık ve tohum gibi büyük besinlerde bulunur ediyoruz. İstediğiniz bu fındık ve tohum onları gerçekten mümkünse çiğ yemeye çalışın ve düzenli üzerinde, günlük olarak. Buna ek olarak, bu proteinler dengelenmesi gerekmektedir. Pek değil çok hayvan. Hayvansal ürünler gerçekten asidik ve bazen insanlar kazanmaya ç

Açıklama

Bir kilo alma diyet karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağlar iyi bir denge mevcuttur. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile doğru beslenme ile kilo. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz