Bir sonraki egzersiz ve adlandırılan başka sınav egzersizleri göstermek bisiklet Yine kafanın arkasında ve elleri ne gerek Eğer zemin yoğun bir soru gövdesi üzerinde dönecek Yan beni alternatif yan İyileşecek beni sola doğru senin leche sahipleri gideceksin git zaman seni görmek Sağ diz doğru Devam edin ve sol akılda birkaç serbest tutmak açılayacağız ve yine o olacak nöbetçi silahı geldiğinizde nefes edebilirsiniz büküm Merkezi n Tepesi nefes sol ilgi Yine her zaman Pawlenty hareket öncesinde gözlerimi gitmek gayet iyi senin göbek tutmak eller Kafanın arkasında dirsekler tekrar odakl

Açıklama

Eğer calisthenics egzersiz bu ücretsiz egzersiz videoda evde bisiklet nasıl yapabilirim bir bisiklet calisthenics egzersiz ne olduğunu öğrenin ve.