18 EKİM 2007, PERŞEMBE

Jimnastik Egzersizleri: Build Your Kendi Egzersiz Programı: Nasıl Burpee Jimnastik Egzersiz Yapmak

Senin için göstermek için gidiyorum sonraki egzersiz Burpee denir. Sen orduya göreceksiniz erkekler ve kadınlar bunu. Ayrıca, bu egzersiz yaparak futbolcuların olarak sporcuları görüyoruz. Bu egzersiz vücudunuzun her kas çalışır ve oldukça zorlu. Sen her zaman uygun form olduğundan emin olmak istiyorum. Ne yapacaksın ilk viraj olduğunu Dizlerin. Ellerini yere yerleştirmek, bir Pushup dışarı ayaklarınızı tekme olacak pozisyon. Bu batar yok ki sıkı abs tutmak çok çok önemli aşağı alt arkasına. Size bir örnek vereyim. Bunu yapmanın en iyi yolu. Benim abs sıkı olmasaydı, bedenim bu şekilde a

şağı batar. Sen tutmak emin olmak istiyorum sıkı karın, ayak parmakları üzerine geri ayaklarınızı çekin ve ayakta kadar geliyor. Bu çok Eğer Pushup içine ayaklarınızı tekme zaman omurga içine göbek çekmek için çok önemli poz

isyon. Devam edin ve size nefes emin yapmak için bir çift açılayacağız Burnunuzdan ve ağzınızdan içeri.

“Burpee egzersiz olduğunu öğrenin ve size calisthenics egzersiz bu ücretsiz egzersiz videoda evden Burpee egzersiz sizi nasıl yapabilirim. Uzman: Ricketta Butler ...”
expertvillage
Jimnastik Egzersizleri: Build Your Kendi Egzersiz Programı: Nasıl Burpee Jimnastik Egzersiz Yapmak Resim 1 Jimnastik Egzersizleri: Build Your Kendi Egzersiz Programı: Nasıl Burpee Jimnastik Egzersiz Yapmak Resim 2 Jimnastik Egzersizleri: Build Your Kendi Egzersiz Programı: Nasıl Burpee Jimnastik Egzersiz Yapmak Resim 3 Jimnastik Egzersizleri: Build Your Kendi Egzersiz Programı: Nasıl Burpee Jimnastik Egzersiz Yapmak Resim 4

Açıklama

Burpee egzersiz olduğunu öğrenin ve size calisthenics egzersiz bu ücretsiz egzersiz videoda evden Burpee egzersiz sizi nasıl yapabilirim. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta Butler Sağlık Bilimleri Eğitiminde bir derece ile Florida Üniversitesi'nden mezun oldu. Halen bir kişisel antrenör ve grup fitness koordinatörüdür. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.1/10

  • 31
    Olumlu
  • 29
    Olumsuz
  • 37
    Yorum
  • 60904
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ben Vivona

    Ben Vivona

    24 Ocak 2010
  • DRDAnimation

    DRDAnimation

    28 EYLÜL 2012
  • SunsetTrance

    SunsetTrance

    20 EYLÜL 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?