Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu asistanım Melisa ve Bu filika duruyor. Biz çalışma için gidiyoruz Bu sonraki bir itme değil. El geliyor yani tamam. Bu, bir aşağı parmak kilidi denir. Eylem gerçekleştirme Yavaş, sen dirsek dokunarak sol elinizi getirmek için gidiyoruz, sağ eli gidiyor el altından bu şekilde süpürmek için. Sayaç dengesi bir ve iki gidiyor. Sağ biraz üzerinde gelir ve yalındır yuvarlanıyor. Sen parmaklarını bu kapma ediyoruz yol ve şimdi yukarı baş parmağınızı çekin ve aşağı parmaklarınızı itmek için gidiyoruz. Tamam. Ne zaman o bana bildirmekten, go a

başparmak ile itiyorum, bu yüzden bu eylemi var. Kilo batmaya, ben bend benim Dizler. Böyle gitmek ve bunu yapmak için gitmiyorum. Tamam. Ama bu, boom, bırakarak gibi gidersiniz Üzerinde benim tabanı. Tamam. Son kez, bir, iki. Tamam. Yani bu düşüş parmak kilit ayakta olduğunu filika.

Açıklama

Kendini savunma, aşağı parmak kilidi yaparken yere bir rakip getirmek için dizlerinizi bükmeye. Kendini savunma ve bu ücretsiz muharebe video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni aşağıya doğru parmak kilidi hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz