Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu Daimi Grappling olduğunu. Biz çalışıyoruz sonraki hamlesi Bilek Kilit, bu Bilek ise Kilit Bilek Kilidi dışında denir. Beni yüz ve genişletmek Yani o, Melissa demektir bir yumruk üzerinde sağ kolu dışarı. Tamam. Bu ilk bölümünde Yani, ben sadece doğru gidersiniz bölümünü kilitleme. Sen devam et ve üzerinde sol elini getirmek ve avuç gerçekleştirmek için gidiyoruz bloğu. Senin başparmak tabanı üstünde olduğu üzerinde tüm yol üzerinde elinizi kaydırın Onların elinin arkasına üst. Sizin işaret parmağı başpa

sında başparmağınızı yerleştirir ve daha sonra bu parmakları kapmak Ancak karşı tarafında. Şimdi çekerek, sol elinizle çekin gidiyoruz Size ve sizin sağ itmek için gidiyor. Tamam. Bu dışına gidiyor vücut bu Dışında Bilek Kilidi adrestir. Yine, tek bir aşağı iki, üç,. Şimdi, ne zaman biz pratik ediyoruz Eğer ayakta yumruk veya kapmak veya gelen olsa görürsünüz bu tekniğin bir çok kez yerleştirme. Bu gerçekten önemli değil. Ne zaman biz aslında için, savunmak için yapıyor

Açıklama

Kendini savunma, bir saldırganın bir yumruk karşı savunmak için dış bilek kilidi kullanın. Bu ücretsiz dövüş video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni dışarıdan bilek kilidi ve kendini savunma hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz