Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon kulüpler ve bu benim asistan, Melissa ve bu filika duruyor. Üzerinde çalıştığımız olacak bir sonraki hamle bir dışında bilek kilidi. Bu kimse Melissa böylece altından kapmak gelen gidiyor bana karşı karşıya ve kolum olan Bu şekilde ve o bu şekilde bunu altından kapma. Yani o doğru, çok güçlü ise, Benim Saldırgan ben kavrama kıramaz çok güçlü ise, onların kavrama ile gitmek için gidiyorum aksiyon. Insanların kontrole sahip Çoğu zaman onlara çekmeye çalışıyorlar. Yani Devam edin ve bu eyleme gitmek için gidiyorum. Ne yapacağım ben getirmek için

r söylemek Sana bir eylem, ben adım ve kilide gidin. Bir daha, bir, iki, üç. Bu Bir bilek kilit altında çapraz kapmak olduğunu.

Açıklama

Çapraz kapmak bilek kilidi yaparken kendini savunma, elin arkasında üstüne başparmak yerleştirin. Bu ücretsiz dövüş video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni çapraz kapmak bilek kilidi hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz