Diz kırarak ile birlikte, ayak bileği kırılması çok çok etkilidir. Eğer uymazsanız Onların ayak bileği onların ayakları üzerinde adım muktedir olacak değildir ve bu nedenle, onlar Sizi kovalamak için mümkün olacak değil. Ayak bileğini kırmak için, bunun üzerine gelip gerekiyor Burada aşağı. Bu almak için etkili size pedal vuruşu kullanacak olurdu Daha önce burada ve seni gösterdi. Ayrıca bu yolu, dışarıdan biraz gelebilir Burada biraz. Sen buzağı üstünde başlayan bir yan yatan hareketi kullanmak istiyorsanız, afedersiniz Burada ya da ayak bileği ve aşağı ve, patlamanın, seni gerçekten değil diğer b

ile.

Açıklama

Kendini savunma, saldırganın ayak bileği kırılması seni kovalayan gelen saldırgan önleyecektir. Bu ücretsiz kadın kendini savunma video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile saldırganın ayak bileği kırmak için öğrenin. Uzman: Mallory Senne Bio: Mallory Senne aikido ve Kyusho içinde Shodan siyah kuşak sıralamasını tutar. Film yapımcısı: Dustin Daniels