Birini yumruk gong eğer Tamam, biz fizik hakkında biraz bilmek gerekir. Bir yumruk karşısında, parmaklar aşağı, başparmak yapılması gerekmektedir. Çünkü burada genelinde baş parmağınızı sokmayın Bu bilek zayıflatır ve burada baş parmağınızı yukarı koymayın, bunu kırabilir. Yani olması gerektiği sadece sağ parmak önünde olmak. Burada bu eklemleri ile yumruk istiyorum. ben parmağı ya da orta parmak boğum biriyle yumruk tercih. Fizik Bu zayıflar nedeniyle punch, bir dikey yumruk ya da yatay yumruk yapmak istemiyorum kol kemikleri. Aksine sen 3/4 yumruk yapmak istiyorum. Aynı zamanda güzel ve sıkı

a. Eğer yumruk yaptığınızda burada, buraya gelir, böylece Ayrıca kalça geliyor. Sadece düz ama içine tüm vücudunuzu koymak istiyorum.

Açıklama

Kendini savunma onu kendinize zarar önlemek için uygun bir şekilde yumruk önemlidir. Bu ücretsiz kadın kendini savunma video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile bazı önemli delme bilgiler edinin. Uzman: Mallory Senne Bio: Mallory Senne aikido ve Kyusho içinde Shodan siyah kuşak sıralamasını tutar. Film yapımcısı: Dustin Daniels