Kadınların öz savunma için bu ciddi şeyler. Sen grev ve olmak mümkün olmak istiyorum Aynı anda etkin. Eğer bir tekme kullanmak için gidiyoruz, biz tekme atmak yapabiliriz, Eğer istediğiniz her şeyi bir çırpıda ön tekme yapmak ama benim en sevdiğim biri, ya bir Bir yan tekme veya bir pedal vuruşu. Ayaklarınız için size topuk kullanmak istediğiniz kullanmak sizin Ayak. Bir pedal tekme ya için topuk sert olabildiğince aşağı yukarı gelecek ve yan tekme için aynı şey. Biri geliyor ve açıktır ki, onları karşı istemiyorsanız Bu kadınların kendini savunma, tekme gelip doğruca buraya tarafında dışarı ed

Açıklama

Yan ve pedal başladı saldırganlara karşı çok etkili kendini savunma grev vardır. Bu ücretsiz kadın kendini savunma video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile yan ve pedal tekmeler yapmak öğrenin. Uzman: Mallory Senne Bio: Mallory Senne aikido ve Kyusho içinde Shodan siyah kuşak sıralamasını tutar. Film yapımcısı: Dustin Daniels