Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Açık Ağız Kavgası Ireland İle Nasıl

Spor

8 Mart 2008, CUMARTESİ

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Açık Ağız Kavgası Ireland İle Nasıl

RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Şimdi en ilkel hareketlerin birini göstermek için gidiyorum Yapabileceğimiz o: squat. Tamam? Kettlebells ile ağız kavgası yapmak için çeşitli yollar bir sürü var. Ön squat göstermek için gidiyorum; diğer bir deyişle, kettlebell tutan raf pozisyon ağız kavgası yaparken. Yani, rahatlatıcı raf konumuna getirmek vücut üzerinde kol; Daha sonra kalça genişliği duruşu hakkında, ilk

önce glutes yapışmasını gidiyor aşağı doğru, tam bodur yapabilirsiniz ve glutes sıkın, geri gelirsen. Şimdi olacak taraftan göstermek, ve ben diğer taraftan size göstereceğim. Bu mükemmel bir egzersizdir. Bunu yapmak isti

yorum Sürekli. Çoğu kişi ayak bileği, diz, sırt problem 'çünkü onlar bir şey yapmıyoruz var bodur ya da ölü bir asansör gibi. Ama dizlerinizi ayak parmaklarınızı üzerinde takip yok emin olun ve Eğer dikkatle ya

“Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak ön squat egzersizi yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: w...”

expertvillage

pıyoruz.

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak ön squat egzersizi yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kettlebell Egzersiz ...

SONRAKİ

Kettlebell Egzersiz ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!