8 Mart 2008, CUMARTESİ

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Kapmak Kaldırın Ireland İle Nasıl

RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Tamam, bir sonraki egzersiz sana göstermek için gidiyorum "koparmada." Uzayan kim, çoğumuz gibi bu, özellikle insanlar için, çok güçlü bir egzersiz içe bütün gün oturan ve çok aktif olmayan itibaren. Tamam? Gibi aynı şey - işte neden bu kadar salıncak anahtarıdır. Buradan, yukarı doğru. Bunu lokavt istiyorum. Emin olun sizin bacaklar sıkı; glutes sıkı. Buradan Yani, burada, ben

yan yapacağım. Tüm kalça ilgili. Muhtemelen bu işitme yorgun alırsınız, ama doğru. It Tüm kalça hakkında. Eğer bu başlamadan önce doğru salıncak yapmış emin olun on. Yüksek çekme sizden önce bu büyük aracı olduğunu.*

“Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak koparmada egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: w...”
expertvillage
Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Kapmak Kaldırın Ireland İle Nasıl Resim 1 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Kapmak Kaldırın Ireland İle Nasıl Resim 2 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Kapmak Kaldırın Ireland İle Nasıl Resim 3 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Kapmak Kaldırın Ireland İle Nasıl Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak koparmada egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 28
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 28056
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CaliforniaMetin

    CaliforniaMe

    3 ŞUBAT 2013
  • GoldgenieOfficial

    GoldgenieOff

    23 Temmuz 2009
  • PhoneArena

    PhoneArena

    7 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?