8 Mart 2008, CUMARTESİ

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Ağız Kavgası Basın Ireland İle Yapmak

RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Şimdi hareket eski bir diktatör türü göstermek için gidiyorum. Bu, "squat basın" denir. Bu herkes için mükemmel bir hareket, bir total vücut hareketidir. Tamam, senin kettlebell pick up omuz getirmek istiyorum. Şimdi, sen gidiyorsun tüm yol aşağı çömelme, o zaman, düz basın gidiyoruz, tam bir ağız kavgası yapmak başınızın üstünde, daha sonra düz bir kol ile ayağa. Yani bu görü

ndüğü gibi değildir. Eğer esneklik yoksa senin aşağı giderken bunu kaldırın olarak omuz, sadece Kettlebell bak. Bu bir neden olacak hafif gövdenize dönme ve hareket yapmak için izin. Bu mükemmel bir egzersiz ve kendisini

.

“Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak bodur basın egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim:...”
expertvillage
Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Ağız Kavgası Basın Ireland İle Yapmak Resim 1 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Ağız Kavgası Basın Ireland İle Yapmak Resim 2 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Ağız Kavgası Basın Ireland İle Yapmak Resim 3 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Ağız Kavgası Basın Ireland İle Yapmak Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak bodur basın egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 7897
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CNET

    CNET

    5 Mayıs 2006
  • CruzerLite

    CruzerLite

    1 EKİM 2011
  • MagmaRhino

    MagmaRhino

    16 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?