8 Mart 2008, CUMARTESİ

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Türk Almak Kadar Egzersiz Ireland İle Gitmek

RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Tamam, şimdi ben olağanüstü bir egzersiz yapacağım Toplam vücut için. Ve bu arada, kettlebells - her hareket olsa bile, toplam vücut olduğunu vücudun belli bir alanı vurgulayan olabilir. Şu anda, biz "Türkçe yapacağız Tamam, "-up olsun? Ve bu katta başlar ya da ayakta dışarı başlayabilirsiniz. Ben gidiyorum yerden size göstermek için. Anahtar, kol kilitli, tamamen düz olm

alı, bilek düz, tavan üzerinden delme, tavana bir nokta seçin. Sen tek bacak bükük var ve buradan başlatmak dirsek kadar gelir. Gözlerin Kettlebell kalıyorsun bütün Zaman. Yukarı, sırtım düzdür nasıl fark. Şimdi, benim bac

ak, popo benim asansör, her şey, elimi ve bacak destek. Şimdi, ben sırt ile iterek, hamle durumdayım bacak ayağa. Ben yukarı Kettlebell ve benim niyeti benim odak tutmak dikkat edin, Hatta ben geri g

“Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanılarak Türk kalkmak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletiş...”
expertvillage

idiyorum zaman. Denge anahtarıdır. Geri popo, dirsek ve sırtına.

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Türk Almak Kadar Egzersiz Ireland İle Gitmek Resim 1 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Türk Almak Kadar Egzersiz Ireland İle Gitmek Resim 2 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Türk Almak Kadar Egzersiz Ireland İle Gitmek Resim 3 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Türk Almak Kadar Egzersiz Ireland İle Gitmek Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanılarak Türk kalkmak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 183
    Olumlu
  • 11
    Olumsuz
  • 24
    Yorum
  • 112091
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • edwin maldonado

    edwin maldon

    28 Mart 2009
  • ehowhome

    ehowhome

    22 NİSAN 2009
  • WhtButterflyLiz

    WhtButterfly

    14 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?