Clearwater kesin yalnız ucuz miktar sizin bu kardeşim Melissa KickBoxtan ve üzerinde çalıştığımız için gidiyoruz bizim domina kaslar bu bir sonraki olacak devam edin ve bir dolu bir domino çalışmak olduğunu senin obliques üzerinde alanlar Ben işe Yıldız, bu denir bizim bacak Çapraz PPO touch sol olacak hava ve sivri burunlu düz yukarı bacaklarını getirmek oldu onu diğer bacak yakın biraz gelir ve biz tutmak için böyle kullanmak istiyorum Vücudunuzun kararlı işten basarak uyluk hissediyorum tür istiyorum bu yüzden o gideceğiz ve alacak yerlerde ne llegaste kadar aynı eli onu Bura

siniz şimdi geri aşağı değilim Eğer temelde aynı şeyi öylesine ince olduğunu ona sesini ulaşmak mümkün olmayabilir şey gidebilirsin kadar yüksek elişi Bu alıştırmayı çalışmaya devam olarak değil sadece gücünü bulacaksınız artacak haklı da daha esnek dimi söylemek ulaşmak mümkün olacak Bu bacak sol çapraz toca denir vardır denir Dokunmatik kickboks.

Açıklama

Bacak-lift çapraz ayak dokunmatik karın egzersizleri kickboks tam karın alanı güçlendirmek. Bu ücretsiz video kickboks spor için bacak kaldırma çapraz ayak dokunmatik karın egzersizleri yapmak öğrenin.